Torstain 3.4. korttelisuunnistukset peruttu heikon lumitilanteen vuoksi.
Author Archive: admin
Suunnistuksen alkeiskurssi aikuisille
Kymin Suunnistajat järjestävät huhtikuussa suunnistuksen alkeiskurssin aikuisille:
ma 7.4. klo 17.00 Mussalon koululla, teoriaa
ke 10.4. klo 17.00 Mussalon koululla, teoriaa
ma 14.4. klo 17.00 Mussalon koululla, maastoharjoittelua tarvittaessa yhdessä ohjaajan kanssa
ti 22.4. klo 17.00 Rannikkorastit Katariinassa, maastoharjoittelua tarvittaessa yhdessä ohjaajan kanssa
Hinta 20 €, liikunta-, kulttuuri-, virike- ja Tyky-setelit käyvät myös maksuvälineenä
Ilmoittautumiset Jaana Pirtilälle p. 050 309 7451 tai s-posti jpirtila@gmail.com
Levittäkääpä tietoa suunnistuksesta kiinnostuneille, mutta lajiin vielä tutustumattomille, tutuille!
14.4. ja 22.4. kerroille kaivataan myös ohjaajia, myös he voivat ilmoittautua Jaanalle.
Sprinttisuunnistuspäivä Kotkassa su 13.4.
Palmusunnuntain kunniaksi järjestämme Kotkassa sprinttisuunnistusharjoituspäivän, johon saamme Rastivarsat vieraaksemme. Päivä koostuu kolmesta harjoituksesta:
1. klo 10.45 Warm up -sprintti, jossa talven jälkeen on tarkoitus palata taas sprinttisuunnistuksen vaatimaan tarkkaan kartanlukuun ja että karttaa luetaan vielä täydessä juoksuvauhdissa. Edessä on raskas päivä, joten ihan kaikkea ei kannata vielä ensimmäisessä harjoituksessa antaa ja keskittyä ennen kaikkea sujuvaan suunnistussuoritukseen (kesto 13 min).
2. klo 11.45 Normaali sprintti. Kilpatason sprintti, jossa tarvitaan niin kepeää jalkaa kuin tarkkaa kartanlukuakin (kesto 15 min).
3. klo 14.15 Parisprinttiviesti. Päivän viimeissä harjoituksessa otetaan sitten loputkin irti fysiikasta ja psyykkeestä. Radat ovat teknisesti erittäin vaativia. Viesti juostaan hiihdosta tutulla formaatilla, jossa kumpikin kilpailija juoksee vuorotellen kolme lyhyehköä spinttirataa (kesto 8-12 min).
Kaikkiin harjoituksiin kokoonnutaan Arto Tolsa Areenan parkkipaikalla (Karttalinkki), josta siirrytään verrytellen lähtöpaikalle.
Harjoituspäivä on ajateltu sprinttiä kilpailumielessä tavoitteleville. Radat on suunniteltu vaatimustasoltaan H21-sarjalaisille ja ohjeajat on laskettu sen mukaan. Koska kyse on sprintistä, rastit löytyvät kyllä, kun laskee hieman vauhtia. Näin ollen pääradat sopivat kaikille sprintin SM-kisoihin syksyllä tähtääville eli 14-sarjalaisille ja vanhemmille. Nuoremmille on tarjolla lyhennettyjä ratoja ja viestissä kaksi osuutta. Nuortenkin radat ovat vaikeustasoltaan 14-sarjan tasoa.
Kyseessä on todellakin harjoituspäivä. Koska haluamme, että kaikilla on mahdollisuus osallistua itse suunnistuksiin, ei harjoituksissa ole ajanottoa. Myöskään liikenteenvalvojia ei ole, vaan jokainen itse huolehtii, että varoo muita liikkujia ja noudattaa liikennesääntöjä kuten käyttää suojateitä. Vaikka alueilla ei ole runsaasti liikennettä sunnuntaisin, silti radoilla jokainen sprinttaaja kohtaa varmasti autoja ja kevyempää liikennettä, myöskin suunnistajia hitaampaa liikennettä, jota tietenkin myös kunnioitamme. Sprintin yhteydessä on aina syytä kerrata sprinttisuunnistuksessa kielletyt ( http://www.suunnistusliitto.fi/ssl/sslwww.nsf/sp?open&cid=content1F1BF8) ja sallitut alueet. Ollessamme kaupunkialueella on aina syytä muistuttaa, että yksityisten talojen oliivinvihreällä kartassa merkityt pihat ovat aina ehdottomasti kiellettyä aluetta. Tähän aikaan vuodesta pensasaidat ovat harvoja, mutta kartta kertoo, mistä saa mennä ja mistä ei.
Jotta osaamme varata riittävästi karttoja, tulee harjoituspäivää ilmoittautua joka Nimenhuudossa tai sähköpostilla miikka.kaira ät suomi24.fi viimeistään tiistaina 8.4. Mainitkaa, jos haluatte nuorten radan. Ilmoittautumisen yhteydessä voi esittää viestijoukkuetoiveita, kaikille halukkaille etsitään joukkue joka tapauksessa ja järjestäjät voivat muokata joukkueita. Kyssiläisiltä koko päivän karttamaksu on 5€, nuorille harjoitus sisältyy kausimaksuun.
Tervetuloa harjoittelemaan suunnistusmuotojen kuningasta (maailmanmestari Mårten Boströmin mukaan)!
”Yölaukan” tulokset, torstaina jatketaan
Yösuunnistuskausi polkaistiin käyntiin maanantaina Laukkakallion maastossa. Pikku pakkanen ja lumikerros eivät innokasta suunnistajajoukkoa pelottaneet ja maalissa nähtiinkin varsin iloisia ja innostuneita ilmeitä. Suuret kiitokset Timolle ja Päiville tapahtuman järjestelyistä.
Reittihärveleitä on ”koeajossa” kaksikin uutta versioita, kokeilkaapa: http://rannikkorastit.fi/gadget/cgi-bin/reitti.cgi tai http://www.rannikkorastit.fi/gadget/rg2/.
Torstaina 20.3. klo 17-18 jatketaan suunnistuksia korttelirasteilla, radat Aittakorven ja Karhuvuoren kaduille laatii Daniel Koivisto. Lähtöpaikkana toimii Aittakorven koulu, karttamaksu 1,- €.
Rannikkorastien ratamestareiden ”kick off” -ilta 1.4.2014, ilmoittaudu!
Rannikkorastien kausi 2014 starttaa 22.4.2014. Toimitsijarekrytointi on jo hyvässä vaiheessa, kiitos kaikille ilmoittautuneille! Vielä tarvitaan lisää erityisesti tapahtumajärjestäjiä.
Rannikkorastien ratamestareille ja sellaisesta tehtävästä kiinnostuneille järjestetään tiistaina 1.4.2014 kello 18 alkaen ”Kick off” -ilta Datariinassa (Heikinkatu 7), Kotkassa. Ohjelmassa on mm.
- Yleiset periaatteet Rannikkorastien ratamestaritoiminnasta (tukeutuen ratamestariohjeisiin): Kauko Salonen
- Esimerkkejä hyvistä radoista/rastiväleistä: Mika Kilpinen
- KyS:n uuden, Internetissä toimivan Karttavarasto -järjestelmän esittely: Mikko Kiiski
Tilojen ja tarjoiluiden mitoittamiseksi ilmoittaudu tilaisuuteen laittamalla sähköpostia: jyrki.metsola@cads.fi. Voit ilmoittautua myös KyS:n Facebookissa.
Ilmoittautuneiden lista ja tarkemmat ohjeet tilaisuuteen saapumiseksi löytyvät kalenterista.
TERVETULOA!
Yösuunnistus Laukkakalliolla 17.3., myös viikonloppuna suunnistetaan
Muokattu 13.3.
Maasto vaikuttaa tämän ja eilisen päivän käyntien perusteella ihanteelliselta. Lähes kauttaaltaan hyväkulkuista, kaunista, lumetonta ja yllättävän kuivaa. Ojat ja suot sopivasti jäässä ettei niihin uppoa – varovainen pitää olla koska muutamat kohdat ovat liukkaita. Lauantaista lähtien voi tosin olla hieman valkoisempaa..
Mikäli hämärähommat eivät kiinnosta niin valopäättömät voidaan lähettää klo 17:45, edellyttäen että vähintään yksi ilmoittautuu etukäteen.
Tapahtumapaikka: http://kansalaisen.karttapaikka.fi/kartanhaku/osoitehaku.html?x=490103&y=6719102&srs=EPSG:3067&text=Y%C3%B6kuntsarit+17.3.2014&scale=40000&action=link&mode=&lang=fi
Ensi maanantaina siis yösuunnistetaan Laukkakallion maastoissa! Parkkipaikka ja ”tapahtumakeskus” ovat tutussa paikassa Hurukselantien ja Kultaanrannan risteyksessä. Lähtöön tulee tästä matkaa joitain satoja metrejä. Alustavat ratapituudet: A 7,3 km 13 rastia, B 6,3 km 12 rastia, BL 3,5 km 10 rastia ja C 3,1 km 7 rastia. Radat ovat C-rataa lukuunottamatta haastavat! Rasteilla emit-leimasimet ja heijastimet. Lysti kustantaa aikuisilta 5 € ja nuorilta 1 € (liikuntasetelit ym. kelpaa maksuvälineeksi totuttuun tapaan). Ennakkoilmoittautumiset Päiville (paivihj@hotmail.com), keskustelupalstalle, facebookiin tai nimenhuutoon (muista ilmoittaa haluamasi rata) viimeistään sunnuntain aikana. Tervetuloa!
Mikan lisäys:
Myös viikonloppuna suunnistetaan! Lauantaina on Honkalassa tarjolla käyräsuunnistusta klo 9.30 alkaen ja sunnuntaina klo 11 suunnistetaan Valkmusassa. Nämäkin harjoitukset ovat kaikille avoimia, radat molemmissa n. 4 km ja nuoremat voivat halutessaan niitä helposti lyhentää. Karttamaksua peritään 2,- / harjoitus. Harjoitukset sisältyvät nuorten kausimaksuun, eli jos on aikomus sellainen maksaa niin pääset mukaan veloituksetta. Karttalinkkiopasteet tapahtumiin löydät kalenterista, nimenhuutoon voi ilmoittautua.
Korttelisuunnistus su 9.3.
Korttelisuunnistukset jatkuvat sunnuntaina 9.3. klo 11 alkaen Kotkassa. Lähtöpaikka on viimevuotiseen tapaan Arto Tolsa Areenan parkkipaikalla (karttalinkki) ja matkaan pääsee klo 11 -12 välisenä aikana. Karttamaksu kaikilta 1,-. Radat A 4,6 km, B 3,6 km ja C 1,7 km ja ne suuntautuvat Kotkan kiihkeänä sykkivälle keskusta-alueelle. Olkaa siis varovaisia katujen ylityksissä ja huomioikaa muut liikkujat. Jonkinlaisen mielenkiinnon suunnistustehtävään säilyttääksesi suosittelen kunnioittamaan tonttivihreällä karttaan merkittyjä kiellettyjä alueita. Oikopolkuja ja läpimentäviä reittejä kun näiltä alueilta varmasti löytyy. Reilu peli kunniaan, vaikka kilpailusta ei olekaan kyse, kartta kertokoon sallitun reitin.
Tervetuloa kirmaamaan kortteleihin ja ottamaan tuntumaa kartta kädessä juoksuun. 17.3. suuntaammekin näillä näkymin ennakkotiedoista poiketen jo metsän puolelle ja Laukkakallion pimeään yöhön. Lisää tästä kun suunnitelmat tarkentuvat.
Rannikkorastit-rekrytointi on käynnistynyt, ilmoittaudu!
Rannikkorastit-kausi lähestyy hyvää vauhtia. Rannikkorastit-jaosto on rakentanut alustavan kalenterin kaudelle 2014, joka sisältää kaikkiaan 28 tapahtumaa, joista viiden osalta ratamestaritoiminnot hoitaa EKSu. Maaliskuun, mieluiten alkukuukauden aikana on tarkoitus saada kaikki tapahtumat ”miehitettyä” niin, että kuhunkin tapahtumaan on ratamestari, tapahtumajärjestäjä ja tuloslaskija määritelty.
Tapahtumajärjestäjän homma ei vaadi erillistä koulutusta, homman hoitamiseen on olemassa selkeät ohjeet. Vetokoukku autossa on tarpeen Rannikkorastit-kärryn vetämiseksi. Tuloslaskentatehtävään annetaan tarvittaessa koulutus, myös siihen on olemassa hyvät ohjeet. Ratamestaritehtäviin järjestämme mahdollisesti koulutusta kevään aikana, asia selviää jaoston kokouksessa 10.3.
Rannikkorastit on KyS:n hieno ja laadukas kuntosuunnistustuote, tehdään siitä jälleen yhdessä maineensa arvoinen tapahtumakokonaisuus!
Miten voit ilmoittautua Rannikkorastit-tehtäviin?
1) Voit syöttää tietosi suoraan haluttuun tapahtumaan Rannikkorastien kalenterisuunnitelmaan, joka löytyy Internetistä. Osoitteen kalenteriin löydät keskustelufoorumista.
2) Voit ilmoittautua myös sähköpostitse toimihenkilörekrytoinnista vastaavalle Tiina Vepsäläiselle ( tiina.vepsalainen@kymp.net), jolloin Tiina päivittää kalenteriin tietosi.
Kiitos jo etukäteen kaikille ilmoittautuneille!
t. Jyrki Metsola, Rannikkorastit-jaoston vetäjä
Kuvasuunnistuskilpailu 2013 tulokset
Vain 7 KySsiläistä rohkeni tällä kertaa palauttaa kuvasuunnistuskilpaiuluvastauksensa. Näistä kuudella oli ratkaisu täysin oikein. Oikein vastanneiden kesken suoritetussa arvonnassa osuivat palkinnot Hannu Pönnille, Jukka Matilaiselle ja Toni Soinille. Kaikkien osallistuneiden kesken arvotut palkinnot saavat Antti Pasi, Ritva Väisänen ja Ari Mäntynen. Palkinnot toimitetaan voittajille maaliskuun aikana.
Oikean ratkaisun näet klikkaamalla allaolevan kartan isommaksi. Ratamestari kiittää kaikkia ilmeisen helppoon kisaan osallistuneita.
Luentosarja
LUENTOSARJA KAIKILLE!
Kymin Suunnistajat järjestää jälleen luentosarjan kaikille tavoitteellisesti
kuntoileville ja muillekin asiasta kiinnostuneille! Luennot pidetään viime
vuotiseen tapaan Kymenlaakson ammattikorkean Metsolan toimipisteessä
ja oppiaan jakavat todella asiantuntevat alansa ammattilaiset.
Seuraavat luentoajat ovat varmistuneet:
6.3. klo 18-20 Suunnistajan hätä-ensiapu, ensiapukouluttaja Sari Kohonen PERUTTU!
9.3. klo 15 Suorituksen hallinta, vuoden suunnistusvalmentaja 2012, nuorten olympiavalmentaja Antti Harju
10.3. klo 18-20 Urheilijan ravinto, ravintoterapeutti Tarja Mänttäri
18.3. klo 18-20 Fysiikkaharjoittelu, valmentajat Antti Sihvonen ja Hannu Vuorinen. Asiaa kestävyysharjoittelun lisäksi mm. voimaharjoittelusta.
Ilmoittautua voi sähköpostitse jpirtila@gmail.com, hyväksyä facebookin
tapahtumakutsun tai tekstarilla Jaanalle 050 309 4751. Luennot löytyvät
myös nimenhuudosta, jonne voi myös ilmoittautua
(http://kyminsuunnistajat.nimenhuuto.com/).
Jos ilmoittautuneita on alle 10, ei luentoa järjestetä, ilmoittauduthan siis
jos aiot tulla paikalle!
Luentosarja on seuran jäsenille maksuton, ei-jäsenet voivat ottaa yhteyttä
Jaanaan.
TERVETULOA!